Permanecer en casa genera ansiedad y esto conlleva a querer comer más, por lo que las familias están optando por los alimentos fast food, una mala decisión ya que se tiene menos actividad física que de costumbre, así lo explicó la nutrióloga Oraida Oliva.
Mencionó que es necesario comer saludable, frutas o verduras, así como alimentos con vitaminas como complejo B, nueces e incluso chocolate obscuro, para tener dopamina y generar sensación de felicidad. Mencionó que ahora es una buena oportunidad para iniciar un buen plan de alimentación.
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