ESCÚCHANOS
La organización de un día, horarios y una disciplina son la mejor forma de afrontar el encierro voluntario para llevar de una mejor manera la jornada de sana distancia, lo que se denomina una estructura, en la que cada uno puede llevar de una forma más agradable estos días en casa y así poder disfrutarlo, explicó Ricardo Hinojosa, psicólogo.
Mencionó que es necesario plantar horarios y respetarlos, así como una serie de actividades, independientes al trabajo o escuela en línea. En caso de sentir crisis de ansiedad, fobia, es bueno hablar a las líneas de apoyo de psicólogos para ser apoyados, de esta forma poder llevar estos días de la mejor manera, y así pasar estos días de cuarentena.
